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2011. 05. 19  
実はしばらく筋トレしてませんでした。
通勤も徒歩じゃなく最近はずっと自転車。
ランニングも昨年10月以降休んでいました。

久しぶりに走りました。
昨年は5月13日に第一回目でしたが、そのタイムより約1分速かったので、少しは貯金が残っていたようです。
でも、最速タイムからは3分(約10%)遅いので、頑張って回復させようと思います。

汗をかくのは気持ちのいいものです。
今日はぐっすり眠れるかな??
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はやぶさ半

Author:はやぶさ半
福島から長野伊那谷に単身赴任中。ドッジボール、登山などずらずら日記です。

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