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2010. 01. 20  



2010年になり、体重増加に危機感を覚えたため”ウオーキング”とダイエット食事を始め、体重測定もはじめました。神奈川の寒川に居たときもバセドウ病になったのを機に2年ほど測定していました。
今回は春頃までに5%以上の体重減、筋肉の増強が目標です。今年はそこそこの日帰り登山を無事成功させたいため、膝の痛みを出来るだけ少なくすることも。

2.2kmある通勤は出来る限り歩くことにしました。ただ歩くのももったいないので片足500gの重りをつけ、早歩きを心がけます。景色や鳥、夜は星空を楽しみながら。

ついでに登山用にGPSロガーを購入し、通勤でも練習用に使ってみました。これはおすすめですが、GPSの捕捉状態がいまいちなのか標高は誤差が大きい??使っている水晶の精度が悪いのかな??暖かくなれば大丈夫かな?

で、通勤でフクロウを発見!
で、次の日同じところに居るかもしれないということでカメラを持って出勤、ところが望遠で見たらただの作り物でした涙
会社で話したらみんなに笑われちゃった!

今日は暖かくなりましたが、昨日までは極寒!川の水も凍るんです。町の中なのに、凄いところです。
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Author:はやぶさ半
福島から長野伊那谷に単身赴任中。ドッジボール、登山などずらずら日記です。

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